當(dāng)前欄目 > 健康
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空腹運(yùn)動(dòng)更減肥？暴汗服能燃脂？專家提示避免誤區(qū)
當(dāng)下正值全民營(yíng)養(yǎng)周，今年的主題是“吃動(dòng)平衡 健康體重 全民行動(dòng)”，倡導(dǎo)大眾通過(guò)飲食攝入和運(yùn)動(dòng)鍛煉的雙向調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)健康體重。然而，一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)誤區(qū)可能讓減重效果適得其反，甚至給健康帶來(lái)危害。對(duì)此，記者采訪了運(yùn)動(dòng)專家，圍繞公眾關(guān)心的問(wèn)題給出解答。
2025年06月06日
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調(diào)理失眠，中醫(yī)這么做
人的一生大約有1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)降低人體免疫調(diào)節(jié)能力，還會(huì)增加患心血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。辨證調(diào)理失眠，中醫(yī)有哪些好方法？
2025年06月06日
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粗糧搭配更健康：別讓主食只剩“白月光”！
粗糧搭配更健康：別讓主食只剩“白月光”！
2025年06月05日
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熬一次夜，身體炎癥水平就會(huì)上升！
優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)身體而言，是一個(gè)重要的修復(fù)過(guò)程。你有沒(méi)有一種體會(huì)，熬夜后特別容易生病、感冒？難道是因?yàn)榘疽怪螅庖吡ψ儾盍藛幔孔罱囊豁?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：一夜不睡，免疫真的很“崩潰”！即使僅有一次熬夜不睡，也會(huì)引起免疫細(xì)胞的變化，導(dǎo)致炎癥水平升高。
2025年06月05日
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聚餐不怕胖！火鍋燒烤的健康打開(kāi)方式，照著吃還能瘦？
深夜的火鍋、滋滋作響的燒烤，是當(dāng)代年輕人的“續(xù)命神器”，但每次聚餐后看著體重秤瑟瑟發(fā)抖。別慌！今天帶你解鎖《中國(guó)居民膳食指南（2022）》認(rèn)證的快樂(lè)吃法，讓你干飯不擺爛，健康不翻車！
2025年06月05日
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骨密度斷崖式下降？專家：補(bǔ)鈣有學(xué)問(wèn)，別一“鈣”而論
“每天補(bǔ)鈣，骨密度卻依舊不達(dá)標(biāo)”“年紀(jì)輕輕，怎么就骨質(zhì)疏松了”“補(bǔ)鈣了為什么還是腰酸腿疼”“我明明選了含鈣量超高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，為什么體檢還是缺鈣？”……在瀏覽社交平臺(tái)關(guān)于骨健康領(lǐng)域的話題時(shí)，記者發(fā)現(xiàn)，類似的疑問(wèn)屢見(jiàn)不鮮。不少人都陷入困惑：為何在補(bǔ)鈣上花費(fèi)了大量精力，骨健康問(wèn)題卻依舊揮之不去？
2025年06月05日
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愛(ài)心企業(yè)贈(zèng)藥品 致敬最美勞動(dòng)者
5月28日，廣藥集團(tuán)旗下的白云山和黃中藥有限公司聯(lián)合河南潤(rùn)康藥業(yè)連鎖有限公司，向商水縣城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生有限公司捐贈(zèng)一批板藍(lán)根顆粒，為基層勞動(dòng)者提供健康支持。
2025年06月04日
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市中心醫(yī)院 萌娃扮“醫(yī)生” 歡樂(lè)慶“六一”
5月30日，周口市中心醫(yī)院兒童重癥監(jiān)護(hù)室及兒科三病區(qū)組織開(kāi)展慶“六一”健康宣教活動(dòng)。
2025年06月04日
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市婦幼保健院 加強(qiáng)重點(diǎn)學(xué)科建設(shè) 推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展
為進(jìn)一步加強(qiáng)市級(jí)重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)，全面提升醫(yī)院學(xué)科綜合實(shí)力，5月29日，周口市婦幼保健院召開(kāi)2025年市級(jí)重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)年度評(píng)估會(huì)。
2025年06月04日
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市中醫(yī)院 開(kāi)展項(xiàng)目培訓(xùn) 做好醫(yī)療服務(wù)
5月29日，周口市中醫(yī)院召開(kāi)醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目培訓(xùn)會(huì)，提高醫(yī)院職工對(duì)醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)和掌握程度，確保醫(yī)療收費(fèi)的準(zhǔn)確性和合規(guī)性。
2025年06月04日
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