2025年09月16日
皮膚燙傷。
艾灸燙傷后使用流水沖洗燙傷處。
后頸被燙傷后出現(xiàn)潰爛。
艾灸燙傷后可使用應(yīng)急藥品處理。
艾灸時要注意保持安全距離。
近年來，艾灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，因其操作簡便、成本較低，并具有溫經(jīng)散寒、扶陽固脫等功效，受到越來越多的人青睞。然而，隨著居家艾灸的普及，人們因操作不當導致的皮膚燙傷、潰爛等問題也頻頻發(fā)生。如何在享受艾灸養(yǎng)生益處的同時，規(guī)避風險？本文將為您科普使用艾灸的注意事項，以及燙傷后的應(yīng)急處理方法。
艾灸的作用與潛在風險
艾灸利用艾條燃燒產(chǎn)生的熱量刺激穴位，可促進人體局部血液循環(huán)、緩解疼痛、調(diào)節(jié)免疫力。但艾灸的核心在于“溫熱效應(yīng)”，若操作不當，極易引發(fā)以下問題：
1.皮膚燙傷
艾條距離皮膚過近或停留時間過長，會灼傷表皮甚至深層組織。
2.局部感染
燙傷后護理不當，導致皮膚潰爛、化膿。
3.引起過敏反應(yīng)
部分人群對艾煙或艾絨過敏，艾灸可能引發(fā)皮疹、呼吸道不適。
居家艾灸的注意事項
1.保持安全距離
艾條與皮膚的最佳距離為3厘米～5厘米，以皮膚有溫熱感為宜。許多人誤以為“越燙效果越好”，盲目縮短距離，導致皮膚灼傷。
2.控制操作時間
單次艾灸建議不超過20分鐘，同一穴位反復施灸可能造成累積性熱損傷。
3.做好穴位選擇
自行艾灸時，若誤選敏感穴位（如面部、大血管附近的穴位），可能加重不適或引發(fā)意外。
4.保障環(huán)境安全
艾灸時未通風，煙霧可能刺激呼吸道。艾灰未妥善處理，易引發(fā)火災(zāi)。
科學艾灸的4個關(guān)鍵步驟
1.準備工具
選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的艾條或艾灸盒，避免使用劣質(zhì)艾絨（雜質(zhì)多、燃燒不穩(wěn)定）。
2.控溫控時
使用艾灸盒時，建議通過調(diào)節(jié)其通風口來控制溫度，以達到更適宜的艾灸效果。
手持艾條為他人艾灸時，隨時詢問使用者感受，避免“忍痛灸”。
3.精準選穴
新手艾灸建議選擇四肢穴位（如足三里、合谷），避開皮膚薄、神經(jīng)密集區(qū)域。
4.做好善后處理
艾灸后建議飲用溫水以補充水分。2小時內(nèi)應(yīng)避免接觸冷水、直吹冷風，以免寒氣入侵。
艾灸燙傷后如何應(yīng)急處理
若皮膚出現(xiàn)紅腫、疼痛或水皰，需立即采取以下措施：
一度燙傷（皮膚發(fā)紅、無破損）：用冷水沖洗或冷敷15分鐘～20分鐘，降低局部溫度。
涂抹燙傷膏（如濕潤燒傷膏），避免使用牙膏、醬油等物品。
二度燙傷（出現(xiàn)水皰或表皮破損）：切勿自行挑破水皰，以免感染。
用碘伏消毒后覆蓋無菌紗布，每日更換。
若水皰過大或滲液嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
需立即就醫(yī)的情況
1.燙傷面積大于手掌大小，或燙傷深度超過真皮層。
2.皮膚潰爛處紅腫加劇、膿液滲出，伴隨發(fā)熱等感染癥狀。
3.糖尿病患者、兒童、老年人等特殊人群發(fā)生燙傷。
溫馨提示
艾灸雖好，并非人人適用。孕婦、皮膚破損者、凝血功能障礙者及對熱敏感人群需謹慎使用。居家艾灸前，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，學習規(guī)范操作手法。若無充分把握，建議前往專業(yè)機構(gòu)由醫(yī)師操作，以規(guī)避風險，保障艾灸效果與安全。
安全艾灸口訣：控距離、限時間，選對穴位是關(guān)鍵；若燙傷，莫慌亂，冷敷消毒早判斷。
掌握科學的艾灸方法，我們既能傳承傳統(tǒng)醫(yī)學的智慧，又能最大限度規(guī)避風險，讓健康真正“灸”到好處。
（周口市中醫(yī)院 張月麗）
艾灸的功效
艾灸，又稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條或艾柱，通過點燃后產(chǎn)生的熱量刺激人體穴位或特定部位，激發(fā)經(jīng)氣調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的一種治療方法。
艾灸通過對人體局部的溫熱刺激，可有效促進血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，同時還能促進大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴散，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而達到鎮(zhèn)靜、止痛的作用。艾灸還能通過刺激穴位激發(fā)人體自身的免疫力，從而幫助恢復人體正常的生理機能。
艾灸具有溫經(jīng)散寒、促進人體氣血運行的作用，可用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻引起的各種風寒濕痹、痛經(jīng)、經(jīng)閉、寒疝腹痛、手足不溫等。艾灸具有行氣通絡(luò)、增強人體抗病能力的作用，可用于治療外感風寒表證及中焦虛寒所致的嘔吐、腹痛、泄瀉等病癥。艾灸具有升陽舉陷、恢復機體正常功能的作用，可用于治療脾腎陽虛、元氣暴脫之證，如久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休克等。
艾灸還可以防病保健，延年益壽。無病自灸，可增強抗病能力，使精力充沛，長壽不衰。常灸足三里、大椎、中脘、關(guān)元等穴，能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，起到防病保健的作用。
（周口市中醫(yī)院 劉亞東）
