□賈林娜

小滿已經是一名中學生了，在學校結識了好幾位新朋友。小滿的媽媽郭女士覺得女兒在交友上花了太多的時間，為此母女倆吵了好幾次。郭女士說，每次跟孩子吵完都后悔，覺得自己管得太多了，但還是不自覺地把目光“黏”在孩子身上，關注她的一舉一動?！昂⒆用刻煸谖堇飳W習，我的耳朵就豎著，一聽到響動，就問孩子‘干什么了’，孩子氣得埋怨我在監控她。另外，孩子是喜笑顏開還是耷拉著臉，我都會第一時間觀察到，然后就想馬上問出原因。每到這時，孩子就催我干自己的事去，我只好離開?！闭f到這里，郭女士十分無奈。

家庭教育指導師李雪云建議，隨著孩子的成長，家長要在愛孩子、管孩子與尊重孩子之間找到平衡。首先，家長要建立清晰的邊界意識，創建“關注但不干涉”的領域，哪些讓孩子完全自主、哪些由家長主導、哪些是雙方共同協商的事情要有明確的界限。其次，家長要從“掌舵者”轉變為“導航員”，既幫孩子把好關，又不越位；既做好方向引導，又不控制孩子的具體行為；同時根據孩子的年齡，適當賦予孩子決策權；在必須由家長把關的事項上，明確解釋原因而非簡單說“不”。最后，建議家長培養自我覺察的意識，打破對孩子過度關注的不斷循環。當發現自己出現焦慮情緒，可以先問自己“這個問題真的會影響孩子的身心健康或未來發展嗎”“我的干預是基于孩子需求還是緩解自己的焦慮”“如果我不插手，孩子有機會學到什么”等幾個問題，從而緩解焦慮。另外，家長還可以尋找替代關注點，如拓展自己的社交圈和興趣愛好，與其他家長結成“育兒盟友”，給予孩子更多信任等。（摘自《今晚報》）