本報訊（記者 史書杰）9月5日，周口市精神衛生中心社會心理金牌講師公益巡講團走進周口市蓮花路幼兒園，開展了以“童年守護者——幼師壓力管理與自我關懷”為主題的心理健康講座。

講座伊始，巡講團講師肖云龍以兩組貼近幼兒教師工作實際的問題引入話題：“日均需回應多少名兒童的需求？”“面對家長期望與繁雜事務是否常感力不從心？”問題迅速引發共鳴，在場幼兒教師積極回應，現場氣氛熱烈。肖云龍結合臨床經驗與教育領域案例，系統剖析了幼兒教師壓力的主要來源，詳細解讀由“教育者、照顧者、溝通者”等多重角色帶來的心理負荷，幫助教師清晰識別自身壓力狀態。

在實操環節，肖云龍重點介紹了“3分鐘呼吸調節法”“情緒標簽法”等實用心理技巧，并現場帶領幼兒教師進行正念呼吸練習。“跟隨引導深呼吸后，原本緊繃的神經逐漸放松了。”一位參與練習的教師表示。

互動答疑階段，與會教師圍繞“幼兒分離焦慮引發的職業壓力”“長期高壓狀態下的情緒管理”等現實問題，與講師展開深入交流。肖云龍逐一給予專業細致的解答，并提供具有可操作性的建議，現場反響熱烈，多次響起掌聲。

周口市精神衛生中心相關負責人表示，本次活動系該中心積極響應“健康周口行”倡議的具體舉措之一。未來，中心將繼續發揮專業優勢，擴大巡講覆蓋面，豐富活動形式，為全面提升市民心理健康素養、助力“健康周口”建設貢獻力量。②10